O Poder dos Óleos Essenciais

AROMATERAPIA: desvende seu poder terapêutico

A Aromaterapia pode ser nova para você, porém, é tão antiga quanto as pirâmides do Egito. A combinação dos óleos essenciais e massagens, banhos aromáticos, perfumes era muito comum em todas as civilizações antigas e fez parte da prática médica por pelo menos 4 mil anos.   

As civilizações do Oriente, Egípcias, Gregas, Etruscas, Romanas, Islâmicas e da Idade Média possuem destacada atuação no desenvolvimento da Aromaterapia. Utilizavam também plantas aromáticas em defumações e incensos em seus rituais e em sua medicina.

No Egito antigo as plantas aromáticas eram utilizadas em rituais espirituais e também reconheciam a importância da saúde, beleza e higiene e conheciam os efeitos das substâncias aromáticas (perfumes e unguentos) no corpo e na mente humana. Uma das principais representantes foi a Rainha Cleópatra que imortalizou-se através da beleza utilizando receitas aromáticas para os cuidados com o corpo para relaxar, perfumar e hidratar a pele.

A Aromaterapia contemporânea, da forma como é conhecida atualmente, surge no século XX através do trabalho de algumas personalidades distintas. Três nomes se destacam nesta lista:

René-Maurice Gattefossé (1881 - 1950), Engenheiro químico, francês;

Jean Valnet (1920 - 1995), Médico e cirurgião militar francês;

Marguerite Maury (1895 - 1968), austríaca, formou-se em enfermagem e auxiliar cirúrgico (na época, o máximo que uma mulher poderia atingir nesta área), no entanto desenvolveu seus estudos como bioquímica na área de Aromaterapia.

Estes três pesquisadores são provavelmente os mais importantes relacionados ao início do desenvolvimento da Aromaterapia contemporânea. Eles demonstraram as qualidades dos óleos essenciais e trouxeram ao mundo um resgate do valor ancestral das plantas medicinais e suas propriedades terapêuticas.

Mas o que é Aromaterapia?

Aromaterapia é o conjunto de técnicas de aplicação de óleos essenciais!

Conjunto de técnicas que objetivam usar óleos essenciais para obter efeitos físicos ou emocionais, podendo auxiliar em doenças agudas quanto em doenças crônicas.

Técnicas de aplicação na pele, como massagens, banhos e fricções destinam-se a tratamentos da musculatura e da circulação para obter relaxamento, diminuição da ansiedade, liberação das vias respiratórias, entre outros efeitos importantes.

Técnicas de tratamento emocional, feitas por meio da inalação, participam de atividade psíquico/emocional relacionada ao sistema límbico, mas também agem fisicamente, melhorando a circulação e a eliminação de toxinas do corpo, preparando o sistema digestivo para receber alimentos e ainda ajudando a dormir melhor e a desestressar o corpo e a mente.

Técnicas de Aromaterapia

Há muitas formas de usufruir dos benefícios dessas substâncias, porém as diversas técnicas existentes, devem ser escolhidas de acordo com a estratégia terapêutica. Regras básicas para a aplicação de óleos essenciais devem ser conhecidas para trabalharmos dentro de uma margem de segurança, reduzindo as possibilidades de ter algum problema com a aplicação dos óleos essenciais. Essas técnicas são descritas a seguir:

Massagem

Tem o benefício do toque relaxante. Como os óleos essenciais são concentrados, precisam ser diluídos em um óleo vegetal (óleo carreador), como por exemplo, óleo de amêndoa, semente de uva, coco, abacate, germe de trigo, calêndula, entre outros. Para uma massagem de corpo inteiro, despeje 2 colheres (sopa) de óleo vegetal e acrescente 4-24 gotas do óleo essencial de sua preferência.

Banhos

Seja em uma deliciosa imersão na banheira, na sauna, no chuveiro ou em um banho de assento, o calor da água acalma os músculos e ao mesmo tempo abre os poros para que os óleos penetrem e sejam absorvidos com mais rapidez.

Fricção

Essa técnica é uma das mais rápidas e práticas em casos de dores localizadas, como pancadas, torcicolos, torções, tendinites. A técnica consiste em diluir o óleo essencial em óleo vegetal e aplicar diretamente no local afetado, friccionando levemente.

Compressas

Uma compressa com óleos essenciais é uma maneira simples, segura e eficaz para tratar problemas localizados. Facilitam a limpeza da pele, atuam como adstringente e mantêm o local da aplicação mais limpo e estéril em relação a micro-organismos. São muito eficazes em hematomas, queimaduras, varizes, casos de acne, peelings e cicatrizações.

Compressas quentes é ideal para infecções de pele como abcessos e furúnculos, problemas musculares e nas articulações dentre eles distensões, dor nas costas, reumatismos e artrites (óleo essencial de gengibre, cipreste, zimbro, lavanda aquece e alivia músculos e articulações doloridos).

Compressas frias são ótimas para torções e lesões esportivas e para dor de cabeça (lavanda, néroli, hortelã-pimenta e eucalipto intensifica o processo de resfriamento).

Banhos para Mãos e Escalda-pés

Um ótimo jeito de cuidar das áreas menores do corpo em pouco tempo.

O escalda-pés é uma simples técnica de aplicação de óleos essenciais que, além do tratamento localizado, estimula pontos reflexos da planta dos pés. Usado para tratar tornozelos inchados, pé de atleta (micoses) ou relaxar pés cansados e doloridos. Use também para dor e inchaço nas mãos.

Pulverização

A aplicação de algumas gotas de óleo essencial em álcool utilizando-se de um frasco spray em nosso ambiente doméstico ou profissional para a manutenção da qualidade do ar, aromatizando e desinfetando o ambiente.

 Inalação

É a base da Aromaterapia. Inalar óleos essenciais é um modo fácil e rápido de desfrutar de seus benefícios. O aroma penetra no organismo independente da técnica de aplicação. Podemos utilizar a técnica de Inalação em tecido (lenço, pedaço de tecido de algodão, ou na fronha) e pela técnica de Inalação a vapor (bacia com água fervente), Inalação direta (do frasco ou aplicados nas mãos e colocados próximos à boca e ao nariz). Indicado para problemas respiratórios como rinite, resfriado, congestão nasal, tosse ou como tratamento rápido para acalmar e revigorar a mente ou estimular o ânimo.

Sauna facial

Quando o objetivo é fazer uma sauna facial, deve-se respirar com menos intensidade daquela realizada na técnica da inalação, além de ser escolhido outros óleos essenciais para que oferecem benefícios para a pele nos tratamentos de acne, rugas e manchas da pele.

Máscaras de argila corporais e faciais

As argilas em geral são emulsificantes naturais, ou seja, são usadas para misturar água (mineral ou termal) e óleo. Depois de preparar sua máscara com argila, você pode adicionar algumas gotas de óleo essencial ao seu óleo vegetal preferido, isso a potencializa e deixa a pele com mais vitalidade. As argilas absorvem toxinas e impurezas da pele; removem sujeira dos poros; regulam a oleosidade; aumentam a circulação sanguínea e linfática, tonificam o tecido conjuntivo, promovem a esfoliação da pele e rejuvenesce, promovendo uma pele saudável e vibrante.

Difusão aérea (aromatização de ambientes)

Essa maneira de usar óleos essenciais dispersa moléculas da substância no ar em um vapor ou névoa fina. Existem diversos tipos: difusores ultrassônicos, de porcelana/elétrico e varetas de madeira. Também pode-se usar um frasco spray. A aromatização de ambientes para protocolos emocionais e vias respiratórias por meio desta técnica, faz com que o óleo essencial atinja o sistema nervoso central, onde desencadeia reações físicas e emocionais que podem ser sentidas no cotidiano de forma simples. Pode-se trabalhar distúrbios da digestão e do sono, assim como é possível aliviar a ansiedade e a tristeza.

A versatilidade na aplicação está presente em todos os óleos essenciais, é uma de suas características: eles são naturalmente versáteis, servem para diversas áreas do corpo e para várias técnicas e objetivos.

Os quatro pilares da Aromaterapia

O Osmólogo Prof. Fernando Amaral em seu livro “TÉCNICAS DE APLICAÇÃO DE ÓLEOS ESSENCIAIS, TERAPIAS DE SAÚDE E BELEZA” nos explica sobre os 4 pilares da Aromaterapia.

Existem algumas restrições a serem conhecidas e respeitadas tanto para as misturas de óleos essenciais como para as bases de diluição, as doses, as técnicas e o tempo de aplicação. Por isso, o ponto mais importante na aplicação dos óleos essenciais consiste em saber misturá-los, dosá-los e aplicá-los, tanto que nisso reside a estrutura da Aromaterapia, com seus quatro pilares – dosar, misturar, diluir e aplicar.

1)  Dosar: 

Inclui saber quais são as proporções de cada óleo essencial dentro da estratégia de tratamento, priorizando-se o efeito de cada óleo essencial na proporção do objetivo esperado. Se o tratamento for cicatrizante, por exemplo, óleos essenciais com tal propriedade devem aparecer em maior proporção.

2)  Misturar: 

Inclui saber quais óleos combinam entre si e quais as bases adequadas para a técnica a ser utilizada, podendo elas variar entre creme neutro, óleos vegetais, argilas, vapor de ozônio e compressas com água, entre outras.

3)  Diluir:

Inclui saber qual é a quantidade de óleo adequada para a base escolhida e misturá-los na seguinte ordem: primeiro, os óleos essenciais; depois, os óleos vegetais ou creme neutro. Quando se prescindir da utilização de uma base, os óleos essenciais devem apenas ser misturados e aplicados conforme a técnica escolhida.

4)  Aplicar: 

Inclui ter domínio sobre a técnica de aplicação e saber por quanto tempo e com qual frequência se deve adotá-la para a obtenção do resultado pretendido.

No atual momento, o cenário tecnológico em que estamos vivendo é perfeito para a expansão do conhecimento e a utilização ainda mais abrangente e eficaz do óleo essencial como princípio ativo natural em diversas áreas, como fármacos, cosméticos, perfumes funcionais, saneantes e produtos veterinários.

O acesso a informação e principalmente a necessidade de viver melhor faz com que o óleo essencial continue sendo uma novidade e grande fonte de inovações.

Literaturas Consultadas:

Aromaterapia para Todos – Tisserand, Robert – 1º edição, 2017, Editora Lazlo

O Livro de Receitas dos Óleos Essenciais – Curtis, Susan; Thomas, Pat; Johnson, Fran Editora Publifolha

Técnicas de Aplicação de Óleos Essenciais – Amaral, Fernando – 4ª edição, 2017, Editora CENGAGE