Nutracêuticos e Fitoterápicos: Aliados Naturais para o Equilíbrio Hormonal

Introdução:

Os hormônios sexuais e tireoidianos desempenham papéis cruciais na nossa saúde, influenciando desde o metabolismo e energia até o humor e a função reprodutiva. Desequilíbrios hormonais podem levar a uma série de sintomas e patologias, impactando significativamente a qualidade de vida. Felizmente, a natureza nos oferece uma gama de nutracêuticos e fitoterápicos que podem auxiliar na modulação hormonal, promovendo o equilíbrio e o bem-estar.

Bioquímica dos Hormônios e Modulação Natural:

Compreender a bioquímica dos hormônios é fundamental para entender como nutracêuticos e fitoterápicos podem atuar. Os hormônios sexuais, como estrogênio, progesterona e testosterona, são sintetizados a partir do colesterol, enquanto os hormônios tireoidianos, T3 e T4, dependem do iodo e da tirosina. Nutrientes, nutracêuticos e fitoterápicos podem influenciar a síntese, o metabolismo e a ação desses hormônios, atuando em diferentes etapas da cascata bioquímica.

Nutracêuticos e Fitoterápicos para Hormônios Sexuais:

• Menopausa e TPM:
  • Isoflavonas (soja, trevo vermelho): Mimam o estrogênio, aliviando ondas de calor e outros sintomas.
    • Dosagem: 40-80 mg/dia.
    • Posologia: Uma a duas vezes ao dia.
    • Restrições: Câncer de mama hormônio-dependente.
  • Óleo de prímula: Rico em GLA, alivia a sensibilidade mamária e irritabilidade.
    • Dosagem: 500-1000 mg/dia.
    • Posologia: Uma a duas vezes ao dia.
    • Restrições: Distúrbios de coagulação.
  • Vitex agnus-castus: Modula a prolactina, auxiliando na regularidade menstrual.
    • Dosagem: 20-40 mg/dia.
    • Posologia: Uma vez ao dia, pela manhã.
    • Restrições: Uso concomitante com medicamentos dopaminérgicos.
• Saúde Masculina:
  • Tribulus terrestris: Aumenta a testosterona, melhorando a libido e a função erétil.
    • Dosagem: 250-500 mg/dia.
    • Posologia: Uma a duas vezes ao dia.
    • Restrições: Hiperplasia prostática benigna.
  • Zinco: Essencial para a produção de testosterona e saúde da próstata.
    • Dosagem: 15-30 mg/dia.
    • Posologia: Uma vez ao dia, com alimentos.
    • Restrições: Altas doses podem interferir na absorção de outros minerais.

Nutracêuticos e Fitoterápicos para Hormônios Tireoidianos:

• Hipotireoidismo:
  • Selênio: Essencial para a conversão de T4 em T3.
    • Dosagem: 50-200 mcg/dia.
    • Posologia: Uma vez ao dia, com alimentos.
    • Restrições: Altas doses podem ser tóxicas.
  • Tirosina: Precursor dos hormônios tireoidianos.
    • Dosagem: 500-1000 mg/dia.
    • Posologia: Uma a duas vezes ao dia, com o estômago vazio.
    • Restrições: Hipertireoidismo, hipertensão.
  • Ashwagandha: Adaptógeno que auxilia na função tireoidiana.
    • Dosagem: 300-500 mg/dia.
    • Posologia: Uma a duas vezes ao dia.
    • Restrições: Hipertireoidismo, gravidez.
• Hipertireoidismo:
  • Melissa officinalis: Modula a atividade tireoidiana, aliviando a ansiedade e o nervosismo.
    • Dosagem: 300-600 mg/dia.
    • Posologia: Duas a três vezes ao dia.
    • Restrições: Hipotireoidismo.

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Na Farmácia de Manipulação Formula Equivalente, você encontra uma variedade de nutracêuticos e fitoterápicos para o equilíbrio hormonal. Nossos farmacêuticos estão à disposição para criar formulações personalizadas, adequadas às suas necessidades individuais.

Considerações Finais:

É importante ressaltar que o uso de nutracêuticos e fitoterápicos deve ser acompanhado por um profissional de saúde, que poderá avaliar suas necessidades e indicar a melhor abordagem. Além disso, é fundamental manter hábitos de vida saudáveis, como alimentação equilibrada, prática de exercícios físicos e controle do estresse, para otimizar a saúde hormonal.

Observação: As dosagens e posologias indicadas são apenas sugestões e podem variar de acordo com as necessidades individuais. Consulte sempre um profissional de saúde antes de iniciar qualquer tratamento.