O monitoramento periódico da pressão arterial é um dos cuidados que merece a nossa atenção. Aferir a pressão ajuda a manter a saúde em dia e, conforme vamos descobrir durante a leitura deste artigo, fazer essa verificação é importante e pode ser um procedimento fácil e acessível.
Manter a pressão sob controle é essencial para a saúde cardiovascular. E, para isso, contar com um medidor de pressão arterial em casa faz toda a diferença. Este artigo tem caráter exclusivamente educativo: apresenta informações gerais sobre a hipertensão, os tipos de aparelhos disponíveis e os cuidados para medir a pressão corretamente. Para qualquer orientação específica sobre o seu caso, procure um profissional de saúde habilitado.
Entendendo a hipertensão arterial
Antes de falar sobre o medidor de pressão arterial, é importante entender o que é a hipertensão, o que a causa e por que é tão importante verificar a pressão com frequência.
A hipertensão, popularmente conhecida como pressão alta, ocorre quando os níveis de pressão arterial sobem, ficando acima de 140 x 90 mmHg, ou 14 por 9. Às vezes, ela não causa nenhum mal-estar visível, mas pode ocasionar alguns sinais importantes, como dores de cabeça, tonturas ou visão turva, por exemplo. Os sintomas costumam se acentuar conforme a pressão vai subindo.
A hipertensão arterial pode ser de dois tipos, a depender de suas causas:
Hipertensão essencial ou primária
Nesses casos, a pressão alta se desenvolve ao longo dos anos sem uma causa que seja facilmente detectável, o que torna a sua identificação mais difícil. Entre as causas mais comuns, podemos apontar:
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Excesso de sódio, presente no sal, na alimentação
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Falta de atividades físicas
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Obesidade
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Pré-disposição genética
Hipertensão secundária
A hipertensão secundária ocorre quando ela é causada por motivos detectáveis e, portanto, mais facilmente tratáveis. Entre as causas mais comuns, estão:
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Colesterol alto
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Doenças renais diversas
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Estreitamento de vasos
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Alterações hormonais
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Uso de alguns medicamentos, como anti-inflamatórios não esteroides e corticoides
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Apneia obstrutiva do sono
Perigos e sintomas da hipertensão
A hipertensão precisa ser levada a sério. Segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), a pressão alta deve ser cuidada com toda atenção, pois leva a um número elevado de óbitos todos os anos, exatamente por ser negligenciada.
A partir do momento do diagnóstico, é preciso observar e se atentar aos sintomas, que podem incluir náuseas, vômitos, dores de cabeça, confusão mental, falta de ar, visão turva e formigamento. Além desses sintomas, a doença pode levar a quadros mais graves, como infarto, aneurisma ou AVC.
Por isso, o acompanhamento médico regular e a aferição periódica da pressão são tão importantes. Detectar alterações cedo faz toda a diferença na prevenção desses quadros.
Com que frequência devo medir a pressão?
A frequência da aferição vai depender de diversos fatores. Em um quadro geral, pessoas sem histórico familiar que não costumam apresentar pressão alta não têm a necessidade de medir a pressão com tanta frequência.
Por exemplo: se a pressão é 12 por 8, medir uma vez por ano pode ser suficiente. Se, porém, ela for um pouco mais alta, até 14 por 9, é preciso se atentar e medir a cada 3, 6 meses, no máximo.
Pessoas que já têm hipertensão diagnosticada, ou seja, acima de 14 por 9, devem medir a pressão com muito mais frequência, conforme a orientação do médico que acompanha o caso.
Importante: apesar do que muitos pensam, não se deve medir a pressão somente quando se está em idade avançada. A hipertensão pode ocorrer em qualquer idade, o que é mais um fator que pode torná-la uma doença muito traiçoeira. Por isso, possuir um medidor de pressão arterial é de extrema importância: a qualquer sinal de alerta, um médico pode ser consultado e o tratamento adequado iniciado.
O que é o medidor de pressão arterial
O nome técnico pode assustar: esfigmomanômetro. Mas o seu uso não faz jus ao nome complicado. Popularmente conhecido como medidor de pressão arterial, esse aparelho é resultado de diversos estudos e testes, e trouxe a possibilidade de monitorar a saúde cardiovascular com mais frequência, facilidade e, claro, precisão.
Isso é benéfico tanto para quem tem a necessidade de observar a pressão com frequência quanto para quem busca um estilo de vida saudável por meio da prevenção.
A combinação dos estudos conduzidos por médicos especializados com o avanço tecnológico possibilitou que todo o processo fosse facilitado. Antigamente, aferir a pressão dependia somente da habilidade do profissional de saúde, que precisava prestar atenção para detectar e anotar os dados. Isso complicava o monitoramento: a pessoa teria que ir ao médico, receber a visita de um profissional de saúde ou aprender a manusear o medidor de pressão arterial.
Felizmente, o cenário mudou. Hoje é possível adquirir um medidor de pressão arterial cuja medição é muito fácil, e diversos aparelhos oferecem outros benefícios, como medir a frequência cardíaca e armazenar as medições.
Como escolher o medidor de pressão arterial
Na hora de escolher o medidor de pressão arterial ideal, é importante conhecer os tipos de aparelhos disponíveis e suas vantagens. Os principais são o aneroide, o digital de pulso e o digital de braço.
Medidor de pressão aneroide
Este é o modelo clássico, composto de várias peças:
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A pêra, que bombeia o ar para o manguito
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O manguito, que é a braçadeira que infla e armazena o ar
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A válvula, que controla a desinflação
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O manômetro, que mede a pressão
Além disso, é necessário o uso de um estetoscópio. Para que a medição da pressão seja precisa com esse método, é preciso saber manusear o aparelho e entender os dados, o que geralmente exige mais prática ou o auxílio de um profissional de saúde.
Medidor de pressão arterial digital de pulso
O medidor de pressão arterial digital veio para facilitar a vida e tornar a tarefa de aferir a pressão muito mais acessível, dispensando a presença de um profissional para a realização da medição.
O modelo de pulso é portátil e muito fácil de usar: basta encaixar o aparelho no pulso, mantê-lo no mesmo nível do coração e ligar. A medição é feita automaticamente.
Na Fórmula Equivalente, você encontra Aparelhos de Pressão Digital de Pulso, uma solução completa para a medição da pressão arterial. Ele mede também a frequência cardíaca, conta com indicador de arritmia cardíaca e gráfico de nível de hipertensão.
Medidor de pressão arterial digital de braço
Esse modelo se assemelha um pouco ao aparelho mais antigo, mas tem o uso muito facilitado. A leitura é feita digitalmente, ou seja, os dados são lidos com facilidade no visor do aparelho.
Na Fórmula Equivalente, você também encontra Aparelhos de Pressão Digital de Braço, que ajuda a fazer um monitoramento completo e preciso da pressão arterial em casa.
Qual o melhor medidor de pressão arterial?
Essa é uma dúvida recorrente. Segundo as Diretrizes Brasileiras de Hipertensão Arterial, a eficácia dos aparelhos digitais não é menor do que a dos modelos mais antigos. Ou seja, a leitura dos dados é confiável, desde que sejam tomados os devidos cuidados na hora de aferir.
Entre o medidor de pulso e o de braço também não há grande diferença. Um detalhe é que as medições feitas no braço são sutilmente mais precisas, pois quanto mais próxima do coração for feita a medição, melhor. No entanto, isso não interfere na eficácia de nenhum dos aparelhos. A escolha deve considerar as necessidades de cada pessoa e, sempre que possível, a orientação de um profissional de saúde.
Cuidados para medir a pressão corretamente
Para que a leitura seja precisa e confiável, alguns cuidados são importantes:
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Não estar com a bexiga cheia
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Aferir antes de tomar qualquer medicação
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Descansar pelo menos 5 minutos antes de fazer a medição
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Evitar tomar estimulantes, como energéticos e café, pelo menos 30 minutos antes da medição
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Caso esteja usando soro ou alguma medicação no braço, medir no outro lado
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Verificar as pilhas do medidor de pressão arterial digital
Além disso, é fundamental adquirir o aparelho em locais confiáveis e verificar se o medidor de pressão é aprovado pelo INMETRO, garantindo a qualidade e a confiabilidade do produto.
FAQ: Perguntas Frequentes
O que é hipertensão arterial?
A hipertensão arterial, popularmente conhecida como pressão alta, ocorre quando os níveis de pressão arterial sobem, ficando acima de 140 x 90 mmHg, ou 14 por 9. Ela pode ser essencial ou primária, quando não há causa detectável, ou secundária, quando tem causas identificáveis.
Com que frequência devo medir a pressão?
Depende do caso. Pessoas com pressão 12 por 8 e sem histórico familiar podem medir uma vez por ano. Com pressão até 14 por 9, o ideal é medir a cada 3, 6 meses. Quem tem hipertensão diagnosticada deve medir com mais frequência, conforme orientação médica.
Qual a diferença entre o medidor de pulso e o de braço?
Os dois são confiáveis e fáceis de usar. As medições no braço são sutilmente mais precisas por serem feitas mais próximas do coração, mas isso não interfere na eficácia de nenhum dos aparelhos.
Como medir a pressão corretamente em casa?
Descanse pelo menos 5 minutos antes, afira antes de tomar medicações, evite estimulantes 30 minutos antes, não esteja com a bexiga cheia e mantenha o manguito no nível do coração. Verifique também as pilhas do aparelho.
Onde comprar um medidor de pressão confiável?
O ideal é adquirir o aparelho em locais confiáveis e verificar se ele é aprovado pelo INMETRO. Na Fórmula Equivalente, você encontra medidores de pressão digitais de pulso e de braço com qualidade e orientação especializada.
Conclusão
O medidor de pressão arterial é um grande aliado do monitoramento da saúde cardiovascular. Com ele, é possível aferir a pressão em casa com facilidade, precisão e conforto, seja para acompanhar um tratamento ou para manter uma rotina preventiva.
Esperamos que as informações deste artigo contribuam para que a sua saúde e a sua qualidade de vida sejam cada vez melhores. Não se esqueça de fazer check-ups regulares e manter as consultas médicas em dia. Na dúvida, converse sempre com um profissional de saúde habilitado.
Na Fórmula Equivalente, você encontra medidores de pressão arterial de qualidade, aprovados pelo INMETRO, com orientação especializada da nossa equipe. Conheça os modelos disponíveis e escolha o aparelho ideal para você e para a sua família.
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