Uso da Planta Amora na Saúde Feminina: Benefícios, Componentes e Indicações

A planta amora, especialmente suas folhas (Morus nigra L.), tem sido amplamente reconhecida na fitoterapia por seus benefícios à saúde feminina. Originária da Ásia e bem adaptada ao clima brasileiro, a amoreira oferece propriedades terapêuticas que ajudam a aliviar sintomas comuns em fases como a menopausa e a TPM (Tensão Pré-Menstrual). Neste artigo, exploraremos os componentes fitoquímicos presentes nas folhas da amora, sua ação no organismo, dosagens recomendadas, indicações terapêuticas, benefícios para as mulheres, contraindicações e a importância de adquirir produtos de qualidade em farmácias de manipulação como a Fórmula Equivalente, com mais de 20 anos de tradição.

Componentes Fitoquímicos das Folhas da Amora

As folhas da amora são ricas em compostos bioativos que conferem suas propriedades medicinais. Entre os principais componentes fitoquímicos, destacam-se:

• Flavonoides: Incluem isoflavonas, que têm ação antioxidante e mimetizam os efeitos do estrogênio no organismo, ajudando a equilibrar os níveis hormonais.
• Antocianinas: Pigmentos naturais com potente ação antioxidante e anti-inflamatória, que combatem os radicais livres.
• Ácidos Fenólicos: Contribuem para a proteção celular e prevenção de doenças crônicas.
• Vitaminas: Contém vitamina C (imunidade e antioxidante), vitamina A (saúde da pele e olhos) e vitaminas do complexo B (energia e saúde neurológica).
• Minerais: Rico em magnésio, cálcio, potássio e ferro, essenciais para o metabolismo, saúde óssea e prevenção de anemia.
• Taninos: Possuem propriedades adstringentes e ajudam na saúde intestinal.

Esses compostos fazem das folhas da amora uma aliada natural para a saúde feminina, especialmente em períodos de transição hormonal.

Ação no Organismo

A ação das folhas da amora no organismo ocorre principalmente devido aos fitoestrógenos, como as isoflavonas, que têm estrutura semelhante ao estrogênio humano. Durante a menopausa, quando os níveis de estrogênio diminuem, esses compostos interagem com receptores hormonais, ajudando a reduzir sintomas como ondas de calor, suores noturnos e irritabilidade. Além disso:

• Ação Antioxidante: Os flavonoides e antocianinas neutralizam os radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce e doenças degenerativas.
• Efeito Hipoglicemiante: Auxilia no controle da glicose no sangue, sendo benéfico para mulheres com resistência à insulina.
• Saúde Óssea: O cálcio e o magnésio ajudam a prevenir a perda de densidade óssea, comum na menopausa.
• Regulação do Humor: Os fitoquímicos podem influenciar positivamente o sistema nervoso, reduzindo ansiedade e alterações de humor.

Importante ressaltar que a amora não é uma reposição hormonal, mas sim um fitoterápico que atua de forma complementar e natural, sem os riscos associados a terapias hormonais sintéticas.

Dosagens Recomendadas

As dosagens podem variar conforme a forma de uso e a necessidade individual, sempre com orientação de um profissional de saúde. Algumas recomendações gerais incluem:

• Chá de Folhas de Amora: 5 a 10 g de folhas secas (cerca de 1 colher de sopa) para 1 litro de água. Ferva a água, adicione as folhas, deixe em infusão por 5-10 minutos, coe e consuma até 2-3 xícaras por dia.
• Cápsulas (Extrato Seco): A dosagem comum é de 300 mg, 1 a 2 cápsulas por dia, conforme orientação médica ou farmacêutica. Na Fórmula Equivalente, por exemplo, o produto "Amora Folhas 300 mg - 60 cápsulas" segue esse padrão.
• Tintura: 20 gotas diluídas em água, 2 a 3 vezes ao dia, dependendo da concentração.

Consulte sempre um profissional para ajustar a dose ao seu caso específico.

Indicações Terapêuticas e Para Quem é Indicado

O uso das folhas da amora é indicado principalmente para mulheres em fases de alterações hormonais, como:

• Menopausa e Climatério: Alivia sintomas como fogachos, insônia, suores noturnos e alterações de humor.
• TPM: Reduz cólicas, irritabilidade e retenção de líquidos.
• Saúde Geral: Indicado para mulheres que buscam prevenção de osteoporose, controle glicêmico e reforço da imunidade.

Embora seja especialmente útil para mulheres, homens também podem se beneficiar de suas propriedades antioxidantes e diuréticas em uma dieta equilibrada.

Problemas da Menopausa e Benefícios da Amora

A menopausa é uma fase natural na vida da mulher, marcada pelo fim da menstruação devido à queda na produção de estrogênio e progesterona. Esse processo, que geralmente ocorre entre 45 e 55 anos, pode trazer sintomas incômodos como:

• Ondas de calor e suores noturnos;
• Insônia e fadiga;
• Alterações de humor (ansiedade, irritabilidade);
• Perda de densidade óssea (risco de osteoporose);
• Ressecamento vaginal e diminuição da libido.

O uso das folhas da amora oferece benefícios significativos para mitigar esses problemas:

• Redução dos Fogachos: Os fitoestrógenos ajudam a equilibrar a termorregulação corporal.
• Melhora do Sono: Seu efeito sedativo suave promove relaxamento.
• Fortalecimento dos Ossos: O cálcio e o magnésio combatem a osteoporose.
• Bem-Estar Emocional: Reduz a irritabilidade e a ansiedade, melhorando a qualidade de vida.
• Ação Antioxidante: Protege contra o envelhecimento celular e doenças cardiovasculares.

Diferente da reposição hormonal tradicional, a amora não apresenta riscos como aumento de chances de trombose ou câncer, sendo uma alternativa segura e natural.

Contraindicações

Embora seja um fitoterápico seguro, o uso da amora tem algumas contraindicações:

• Hipoglicemia: Pode reduzir ainda mais os níveis de açúcar no sangue, sendo necessário cuidado em pessoas com essa condição ou que usam medicamentos para diabetes.
• Gestantes e Lactantes: Não há evidências suficientes de segurança, devendo ser evitado sem orientação médica.
• Alergias: Pessoas sensíveis aos componentes da planta podem apresentar reações na pele ou desconforto gastrointestinal.
• Excesso: Consumo exagerado pode causar diarreia ou náuseas.

Sempre consulte um médico ou farmacêutico antes de iniciar o uso.

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