Agosto Azul e Vermelho: Saúde Vascular - Prevenção e Cuidados com Veias e Artérias

                  Entenda a campanha da SBACV e saiba como proteger seu sistema circulatório contra varizes, trombose, aneurisma e AVC
 

O que é o Agosto Azul e Vermelho?

O mês de agosto também carrega as cores azul e vermelho para iluminar uma causa vital: a saúde vascular. Instituída pela Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular (SBACV), a campanha Agosto Azul e Vermelho tem como objetivo conscientizar a população sobre a prevenção, o diagnóstico precoce e o tratamento adequado das doenças que afetam o sistema circulatório.

As cores foram escolhidas com um significado preciso: o azul representa as veias, responsáveis por levar o sangue de volta ao coração, enquanto o vermelho simboliza as artérias, que conduzem o sangue rico em oxigênio do coração para todo o corpo. Juntas, essas cores lembram a importância de manter ambos os sistemas em perfeito funcionamento.

Desde 2021, a campanha ganhou força em todo o Brasil, e o Projeto de Lei (PL 3060/2021), de autoria do senador Dr. Hiran (PP-RR), busca instituir oficialmente o Agosto Azul e Vermelho no calendário nacional de saúde. A iniciativa foi aprovada pela Comissão de Assuntos Sociais e seguiu para votação no Plenário do Senado, reforçando o reconhecimento da saúde vascular como uma prioridade de saúde pública.

As doenças vasculares estão entre as principais causas de morte e incapacidade no Brasil e no mundo. Dados da SBACV apontam que milhões de brasileiros convivem com algum tipo de problema circulatório, muitas vezes sem diagnóstico ou tratamento adequado. O grande desafio é que grande parte dessas condições é silenciosa em seus estágios iniciais, manifestando-se apenas quando já atingiram um grau avançado.

Diferente de outras campanhas de agosto, o Agosto Azul e Vermelho tem um caráter transversal: afeta tanto homens quanto mulheres, em todas as faixas etárias, embora alguns grupos tenham maior predisposição. A boa notícia é que a maioria das doenças vasculares pode ser prevenida com mudanças simples no estilo de vida e acompanhamento médico regular.

Ao longo deste artigo, vamos explorar as principais doenças vasculares, seus fatores de risco, sintomas de alerta e, acima de tudo, as medidas preventivas que podem salvar vidas. A Fórmula Equivalente, em Santos e São Vicente, apoia esta campanha e reforça a importância de cuidar da saúde do seu sistema circulatório.

Por que a saúde vascular merece atenção especial?

As principais doenças vasculares

Varizes e insuficiência venosa crônica

As varizes são veias dilatadas, tortuosas e alongadas que ocorrem com mais frequência nos membros inferiores (pernas e pés). Elas são a manifestação mais visível da insuficiência venosa crônica, uma condição em que as válvulas das veias não funcionam corretamente, permitindo que o sangue se acumule nas pernas em vez de retornar ao coração.

Estima-se que cerca de 38% da população brasileira adulta tenha algum grau de varizes, sendo mais comum em mulheres devido à influência hormonal e à gestação. Os principais fatores de risco incluem: histórico familiar, obesidade, sedentarismo, tabagismo, uso de anticoncepcionais hormonais e profissões que exigem longos períodos em pé ou sentado.

Os sintomas vão além do aspecto estético. A insuficiência venosa causa sensação de peso nas pernas, inchaço (edema), dor, cãibras noturnas e coceira. Nos casos mais avançados, podem surgir complicações como dermatite ocre (escurecimento da pele), úlceras venosas de difícil cicatrização e maior risco de trombose superficial.

A prevenção das varizes inclui: manter o peso adequado, praticar atividade física regular (especialmente caminhada, natação e ciclismo), evitar ficar muito tempo na mesma posição, usar meias de compressão quando indicado e elevar as pernas ao final do dia. O tratamento varia conforme o estágio e pode incluir desde mudanças no estilo de vida até procedimentos como escleroterapia, laser endovenoso e cirurgia convencional.

Trombose venosa profunda (TVP)

A trombose venosa profunda é a formação de um coágulo sanguíneo (trombo) no interior de uma veia profunda, geralmente nas pernas. Este é um dos problemas vasculares mais perigosos porque o coágulo pode se desprender e migrar para os pulmões, causando uma embolia pulmonar, que pode ser fatal.

Os principais fatores de risco para TVP incluem: imobilização prolongada (viagens longas, internações hospitalares, pós-operatório), obesidade, tabagismo, uso de anticoncepcionais ou reposição hormonal, câncer, gestação e histórico familiar de trombose. Pessoas com mais de 60 anos também apresentam risco aumentado.

Os sintomas clássicos da TVP são: dor súbita em uma das pernas, inchaço localizado, vermelhidão e aumento da temperatura da pele. No entanto, em alguns casos, a trombose pode ser assintomática, o que a torna ainda mais perigosa. Diante de qualquer suspeita, a avaliação médica urgente é fundamental.

A prevenção da trombose envolve: movimentar-se regularmente (especialmente em viagens longas), manter-se hidratado, evitar o tabagismo, controlar o peso e, em situações de risco (cirurgias, internações), seguir rigorosamente as orientações médicas de profilaxia com anticoagulantes e meias de compressão.

Aneurisma de aorta abdominal

O aneurisma de aorta abdominal é uma dilatação anormal e localizada da aorta, a maior artéria do corpo humano. Ele se desenvolve silenciosamente ao longo de anos e sua principal complicação é a ruptura, uma emergência cirúrgica com mortalidade que pode ultrapassar 80%.

Os fatores de risco incluem: idade avançada (acima de 65 anos), tabagismo (principal fator de risco modificável), hipertensão arterial, aterosclerose e histórico familiar de aneurisma. Homens têm quatro vezes mais chances de desenvolver aneurisma de aorta do que mulheres.

A grande maioria dos aneurismas é assintomática e descoberta incidentalmente em exames de imagem realizados por outros motivos. Quando causam sintomas, estes podem incluir: dor abdominal profunda e pulsátil, dor nas costas e sensação de massa pulsátil no abdome. O rastreamento com ultrassom é recomendado para homens acima de 65 anos que já fumaram ou têm histórico familiar.

O tratamento depende do tamanho e da taxa de crescimento do aneurisma. Aneurismas pequenos são monitorados periodicamente, enquanto os grandes ou de crescimento rápido podem necessitar de correção cirúrgica eletiva, que hoje pode ser feita de forma minimamente invasiva por via endovascular.

Acidente Vascular Cerebral (AVC)

O AVC, popularmente conhecido como derrame, ocorre quando o suprimento de sangue para uma parte do cérebro é interrompido. Ele pode ser isquêmico (causado por um coágulo que obstrui uma artéria cerebral, responsável por 85% dos casos) ou hemorrágico (causado pelo rompimento de um vaso sanguíneo no cérebro).

O AVC é a segunda principal causa de morte no Brasil e a primeira causa de incapacidade funcional em adultos. Os principais fatores de risco incluem: hipertensão arterial não controlada, diabetes, colesterol alto, tabagismo, obesidade, fibrilação atrial e sedentarismo.

Reconhecer os sinais do AVC rapidamente pode salvar vidas. O principal é o uso da sigla SAMU: Sorriso (peça para a pessoa sorrir, o sorriso fica torto?), Abraço (peça para levantar os braços, um braço cai?), Música (peça para repetir uma frase simples, a fala está enrolada?), Urgência (diante de qualquer sinal positivo, ligue 192 imediatamente). O tempo é cérebro: a cada minuto sem tratamento, cerca de 1,9 milhão de neurônios morrem.

A prevenção do AVC é baseada no controle rigoroso da pressão arterial, no gerenciamento do diabetes e do colesterol, na prática regular de atividade física, na alimentação saudável e na cessação do tabagismo.

Doença arterial periférica (DAP)

A doença arterial periférica é caracterizada pelo estreitamento das artérias que levam sangue para os membros, principalmente as pernas, devido ao acúmulo de placas de gordura (aterosclerose). É uma doença subdiagnosticada que afeta cerca de 10 a 15% da população acima de 60 anos.

O principal sintoma da DAP é a claudicação intermitente: dor ou cãibra nas pernas que aparece ao caminhar determinada distância e melhora com o repouso. Nos casos mais graves, a dor pode ocorrer mesmo em repouso e surgem feridas de difícil cicatrização, que podem evoluir para gangrena e amputação.

Os fatores de risco são os mesmos da aterosclerose em geral: tabagismo, diabetes, hipertensão, colesterol alto, obesidade e sedentarismo. O diagnóstico é feito através do exame clínico e do índice tornozelo-braquial (ITB), um teste simples e indolor.

O tratamento inclui: cessação do tabagismo (o fator mais importante), controle do diabetes e da pressão, programa supervisionado de caminhadas, medicações antiplaquetárias e, nos casos mais graves, revascularização cirúrgica ou endovascular.

Linfedema

O linfedema é o acúmulo de líquido rico em proteínas no espaço intersticial, causado por uma falha no sistema linfático. Ele pode ser primário (genético) ou secundário (causado por cirurgias, radioterapia, infecções ou traumas). É uma condição crônica e progressiva que afeta significativamente a qualidade de vida.

O principal sintoma é o inchaço persistente, geralmente em um braço ou perna, que pode ser acompanhado de sensação de peso, desconforto e pele espessada. O diagnóstico precoce e o tratamento com fisioterapia especializada (drenagem linfática manual, compressão e exercícios) são fundamentais para controlar a progressão.

Fatores de risco comuns e prevenção

As doenças vasculares compartilham diversos fatores de risco modificáveis. Conhecer e controlar esses fatores é a estratégia mais eficaz para proteger sua saúde vascular. Os principais são:

• Tabagismo: O cigarro é o maior inimigo dos vasos sanguíneos. Ele danifica o endotélio (revestimento interno das artérias), acelera a aterosclerose, aumenta a pressão arterial e o risco de trombose. Parar de fumar é a melhor coisa que você pode fazer pela sua circulação.

• Hipertensão arterial: A pressão alta sobrecarrega as paredes das artérias, favorecendo o desenvolvimento de aneurismas, AVC e doença arterial periférica. Manter a pressão controlada é o objetivo.

• Diabetes: O açúcar elevado no sangue danifica os vasos sanguíneos e acelera a aterosclerose. O controle rigoroso da glicemia reduz significativamente o risco de complicações vasculares.

• Colesterol elevado: O excesso de LDL (colesterol ruim) se deposita nas paredes arteriais, formando placas que estreitam e endurecem os vasos. Uma dieta equilibrada e, quando necessário, medicação são fundamentais.

• Obesidade e sedentarismo: O excesso de peso e a falta de atividade física são combustíveis para praticamente todas as doenças vasculares. A prática regular de exercícios é um dos pilares da prevenção.

• Histórico familiar: Algumas doenças vasculares têm forte componente genético. Conhecer seu histórico familiar permite antecipar medidas preventivas e exames de rastreamento.
  
  
  

Como manter a saúde vascular em dia

Cuidar do sistema circulatório não requer medidas complexas, mas exige consistência. Aqui estão as principais recomendações:

1. Pratique atividade física regularmente: Pelo menos 150 minutos de exercícios aeróbicos moderados por semana (caminhada, natação, ciclismo) melhoram a circulação, controlam o peso e reduzem a pressão arterial.

2. Mantenha uma alimentação equilibrada: Priorize frutas, vegetais, grãos integrais, peixes ricos em ômega-3 (salmão, sardinha) e azeite de oliva. Reduza o consumo de sódio, açúcares e gorduras saturadas.

3. Hidrate-se adequadamente: A água é essencial para manter o sangue fluido e prevenir a formação de coágulos. Beba pelo menos 2 litros de água por dia.

4. Evite o tabagismo e modere o álcool: O cigarro é o fator de risco mais prejudicial para a saúde vascular. O álcool em excesso também eleva a pressão arterial.

5. Mantenha o peso saudável: O excesso de peso sobrecarrega o sistema circulatório e aumenta o risco de varizes, trombose e hipertensão.

6. Não fique muito tempo na mesma posição: Levante-se e caminhe a cada 1-2 horas, especialmente em viagens longas ou trabalho sedentário. Movimente as pernas e os pés regularmente.

7. Use meias de compressão quando indicado: Especialmente em casos de insuficiência venosa, viagens longas ou permanência prolongada em pé.

8. Faça o check-up vascular: A partir dos 50 anos (ou antes, se houver fatores de risco), inclua a avaliação vascular no seu check-up anual com exames como ultrassom Doppler e índice tornozelo-braquial.
   
   
   

O papel da farmácia de manipulação na saúde vascular

A farmácia de manipulação oferece suporte importante na prevenção e no manejo das doenças vasculares. Na Fórmula Equivalente, dispomos de soluções personalizadas que podem auxiliar na saúde do sistema circulatório:

• Ômega-3 (EPA e DHA): Potente anti-inflamatório natural que ajuda a reduzir os triglicerídeos, melhorar a função endotelial e prevenir a formação de placas de aterosclerose.

• Coenzima Q10: Essencial para a produção de energia nas células do coração e dos vasos sanguíneos. Seus níveis diminuem com a idade e com o uso de estatinas.

• Magnésio quelado: Auxilia no relaxamento das paredes vasculares, contribuindo para o controle da pressão arterial e prevenção de arritmias.

• Vitamina D: A deficiência de vitamina D está associada a maior risco de hipertensão, doenças cardiovasculares e trombose.

• Ginkgo biloba e Castanha-da-índia: Fitoterápicos tradicionais que auxiliam na circulação periférica e no alívio dos sintomas da insuficiência venosa.

• Flavonoides (Diosmina e Hesperidina): Ativos de primeira linha no tratamento da insuficiência venosa crônica, que melhoram o tônus venoso e reduzem o inchaço.

A grande vantagem da manipulação é a possibilidade de combinar ativos em uma única fórmula, ajustar dosagens conforme a necessidade individual e escolher a forma farmacêutica mais adequada (cápsulas, sachês, géis ou gomas).

FAQ — Perguntas Frequentes sobre Saúde Vascular

Com que frequência devo fazer um check-up vascular?

O ideal é incluir a avaliação vascular no check-up anual a partir dos 50 anos. Pessoas com fatores de risco (tabagismo, diabetes, hipertensão, obesidade, histórico familiar de doenças vasculares) devem iniciar mais cedo, por volta dos 40 anos. O ultrassom Doppler colorido é o principal exame de rastreamento.

Quem tem maior risco de desenvolver trombose?

Pessoas com histórico familiar de trombose, tabagistas, obesos, mulheres que usam anticoncepcionais hormonais, pacientes imobilizados por cirurgias ou viagens longas, gestantes e portadores de câncer estão no grupo de maior risco. A prevenção com movimentação, hidratação e, quando indicado, anticoagulantes é fundamental.

Varizes têm cura? Como é o tratamento?

Sim, as varizes têm tratamento e, na maioria dos casos, cura. O tratamento varia conforme o estágio: inclui desde mudanças no estilo de vida e uso de meias de compressão até procedimentos minimamente invasivos como escleroterapia com espuma, laser endovenoso e radiofrequência. A cirurgia convencional é reservada para os casos mais avançados.

Como posso saber se estou tendo um AVC?

Use a sigla SAMU: Sorriso (peça para sorrir, o sorriso está torto?), Abraço (peça para levantar os braços, um braço cai?), Música (peça para repetir uma frase simples, a fala está enrolada?), Urgência (ligue 192 imediatamente se qualquer sinal for positivo). O tempo de atendimento é crucial.

Quais suplementos podem ajudar na saúde vascular?

Os principais incluem Ômega-3 (anti-inflamatório cardiovascular), Coenzima Q10 (energia celular cardíaca), Magnésio (relaxamento vascular), Vitamina D (saúde endotelial) e flavonoides como Diosmina e Hesperidina (saúde venosa). Obs. Todos devem ser prescritos por profissional habilitado.

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Conclusão

O Agosto Azul e Vermelho é uma campanha essencial para lembrar que a saúde vascular não pode ser negligenciada. As doenças que afetam veias e artérias estão entre as principais causas de morte e incapacidade no Brasil, mas a maioria delas pode ser prevenida com hábitos saudáveis e acompanhamento médico regular.

As cores azul (veias) e vermelho (artérias) nos convidam a olhar para dentro do nosso corpo e valorizar o sistema que mantém cada célula viva. Cuidar da circulação é cuidar da vida em cada batida do coração, em cada passo que damos, em cada respiração.

A SBACV promove esta campanha com o objetivo de informar e engajar a população. A Fórmula Equivalente, em Santos e São Vicente, apoia esta causa e oferece soluções personalizadas em suplementação vascular para complementar os cuidados preventivos.

Neste Agosto Azul e Vermelho, faça uma pausa para refletir: você tem cuidado dos seus vasos sanguíneos? Agende seu check-up vascular, movimente-se mais, alimente-se melhor e lembre-se de que a prevenção é o melhor tratamento. Sua circulação agradece. 🔵🔴

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